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        走出职场泥沼,冷静应对职场挫折     0个关注

    职场攻略集

    时间:2019/6/6 13:37:56
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    性格内向的女性在工作上遭受挫折时,很容易产生困惑心理,从而不断放大这种挫折中的消极因素。特别对大多数人而言,她们脑中的第一反应就是“辞职不干了”,即使没有付诸行动,也会在很长一段时间里消极怠工、情绪低落。


    职场之上,千头万绪的工作和人情世故总会让人应接不暇,当你工作到了一定时间之后,厌职的心理就会特别突出,这个时候你会非常想要逃离,离开那些令你烦躁的东西。但是,无论你跑逃哪里,工作仍然是我们生存的需要,逃避不是最好的方法,你更应该做的,是如何让自己跳出厌职的泥沼。


    职场如江湖。身为女人,你是否常常觉得“人在江湖,身不由己”?似乎总有这样那样的事端,让我们不能游刃有余地纵横江湖。于是,对工作的厌倦,想要逃离又找不到出口的压抑,都开始来折磨我们的心灵。


    其实,厌倦只是一种情绪,只要调节得当,厌职并不是无法跳出的泥沼。


    当敏感女遭遇交际障碍

    自述者:冷女士 某咨询公司职员 32岁


    我的情绪很不对劲,许多小事,在别人看来没什么,但到我这里就会被夸大。


    有一次,公司与客户单位联办一个联谊会。在场内,我与老板擦肩而过,他却没有跟我打一声招呼,而是和别人寒暄起来。我就想,难道自己在什么地方惹怒了老板?再仔细想想,我没有做错什么,就为这件事,我翻来覆去想了很多。


    隔日,老板照样和我说说笑笑谈起了工作,好像没发生什么事。看到他这样,我又想,这是不是他在“笑里藏刀”。我试图劝自己不要这样乱想,可没有用,类似这样的复杂情绪,不时会在我心里显现。


    与同事相处也是如此。每次,我的一些主张,包括旅游、会餐计划等没有得到他们响应时,我就会想,自己大概在人缘上出了问题,会想是不是同事在有意给我难堪。我也知道,这么多员工,个性都不一样,不可能每一位同事都接受我的主张,可我就是没法安抚自己的情绪,以致影响到对工作的热情。


    解析:敏感是女人的天性,很多女性都容易产生交际障碍型厌职情绪。身边的领导和同事,个性都不尽相同,这使得工作中的人际关系显得颇为复杂,如果不能很好地处理这些问题,工作就难免因为情绪而受到影响。久而久之,身心疲惫的你,厌职情绪会变得一发不可收拾。


    应对:首先,不妨改变一下对待他人的态度,和同事领导积极相处。比如,当你在电梯里对人微笑时,别人也会对你报以微笑,在办公室也是如此。其次,不妨以积极方式与人交谈,找到自己与同事的某些共同点,避免陷入自我封闭的敏感情绪。


    当理想女遭遇灰暗现实

    自述者:胡女士 医师 27岁


    我对现在的工作非常不满意,归根结底是因为我不喜欢干医生这一行。当初高考填报志愿的时候,是家里人给我作的决定。爸爸认为医生是一个受人尊敬的职业,对于女孩子来说有保障。可我心里并不这样想,我的理想是搞与文学有关的工作,在文字世界里我才能找到真正的乐趣。每每医好了一个病人,我心里也会有一丝快乐与满足。可是,看着同事们忙着晋升、深造,我却一点兴趣也没有。不努力进取就意味着我会是一个不负责任的医生,我左右为难,担心自己将来在工作方面不能胜任。有时也想去考文学硕士,可做成一件事哪有那么容易?


    解析:像胡女士这样从事与自己理想不相符的工作,其实大有人在。现实生活中,当我们付出很多努力,却依然离自己的理想距离很远时,厌职情绪就会油然而生。辛勤的耕耘迟迟得不到满意的收获,也容易让人把一切烦恼都转移到工作上。


    应对:也许该重新审视一下自己的工作。比如先不要把目标定得过于遥远,理性地分析一下厌职原因,最好是把现阶段的工作与理想挂钩,这样就不会因为目前的工作离理想太遥远而苦恼了。其次,在工作中,梦想要少一点,计划要多一点,把所追求的理想职业划分成尽可能短的阶段,一步步去实现。


    当内向女遭遇职场挫折

    自述者:卞女士 合资公司职员 33岁


    我现在总觉得自己办不成什么事,即使办了,自己看看也不满意。


    这种情绪的出现始于半年前的一次工作经历。当时,我为公司产品搞一个市场创意活动,曾向老板表明自己有能力做好这件事。但由于各项工作没做到位,活动未能成功。事后,老板把我训了一顿。同事中有的人很体谅我,有的人却在讥笑我。我是个极要脸面的人,面对老板的训斥和同事的奚落,心情一直很压抑,也很自责。从此,我就开始怀疑自己的能力,以后再做什么事情,尽管别人没说什么,可我总认为自己做得不能尽显自己的价值水平,反观身边员工,似乎他们都比我强。


    我是个性格内向的人,有什么困惑,不愿也不会跟别人讲,对这份工作,我是真的有些厌倦了。


    解析:性格内向的女性在工作上遭受挫折时,很容易产生困惑心理,从而不断放大这种挫折中的消极因素。特别对大多数人而言,她们脑中的第一反应就是“辞职不干了”,即使没有付诸行动,也会在很长一段时间里消极怠工、情绪低落。


    应对:如果在这个时候放弃工作,是很不明智的,重拾信心才是问题的关键。卞女士应该学会冷静面对眼前的挫折,总结经验教训,争取用兢兢业业的工作态度和出色的工作成绩来证明自己。这样才能增强自己在职业生涯中的承受力,让自己立于不败之地。


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